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Y agreg\u00f3: \u00abEsa vor\u00e1gine es muy dif\u00edcil de desacelerar de un d\u00eda para el otro, cuando entramos en modo vacacional. Seguimos pensando en tareas inconclusas, repasando cosas que no dijimos o hicimos. Por eso, los primeros d\u00edas de vacaciones, la gente suele decir que \u2018sigue enchufada\u2019\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Incluso, hay un t\u00e9rmino para describir este estado, que es el estr\u00e9s vacacional.<\/p>\n\n\n\n
Hacia el a\u00f1o 2004, los doctores de la cl\u00ednica psiqui\u00e1trica austr\u00edaca Wagner-Jauregg acu\u00f1aron la expresi\u00f3n \u00abdepresi\u00f3n de la reposera o tumbona\u00bb. Con ella se refer\u00edan a la imposibilidad que presentan algunas personas para olvidarse del trabajo en sus vacaciones. Hoy, este s\u00edndrome es cada vez m\u00e1s frecuente.<\/p>\n\n\n\n
La doctora Brunke destac\u00f3: \u00abEl estado previo de alto nivel de estr\u00e9s puede provocar una llegada a las vacaciones con ansiedad, cansancio, o con diversos s\u00edntomas f\u00edsicos, tales como contracturas o alteraciones del sue\u00f1o, y con baja motivaci\u00f3n para realizar otras actividades\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Desde abandonar el despertador hasta desconectar de las redes sociales, los expertos aconsejan pr\u00e1cticas efectivas para recuperar el bienestar f\u00edsico y mental. No es f\u00e1cil \u00abparar la m\u00e1quina\u00bb y ponerse en modo vacaciones. Muchas veces, el cerebro sigue conectado con el trabajo. Pero, \u00bfpor qu\u00e9 cuesta tanto a veces desconectarnos de la rutina en vacaciones? …<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n